Σώμα & Ψυχή σε ισορροπία

Μήπως η ισορροπία που ψάχνεις κρύβεται ήδη μέσα σου;

Για χρόνια έμαθα να μετράω την αξία μου μέσα από τον έλεγχο και την τελειότητα.

Η πορεία μου μέσα από τις διατροφικές διαταραχές μου έδειξε πως η αληθινή ελευθερία δε βρίσκεται στο "να τα κάνεις όλα σωστά", αλλά στην εμπιστοσύνη στο σώμα, τη ζωή και τις ανάγκες σου.

Οι σελίδες αυτές δεν είναι ένας θεωρητικός οδηγός, αλλά ένας προσωπικός χώρος έκφρασης και ανακάλυψης.

Μέσα από βιωματικά κείμενα, ασκήσεις και μικρές υπενθυμίσεις, θα βρεις έμπνευση για να ξανακτίσεις τη σχέση σου με το φαγητό, την καθημερινότητα σου, τον εαυτό σου.

Δεν υπάρχει μία "σωστή" διαδρομή. Υπάρχει εκείνη που θα χαράξεις εσύ και θα σε φέρει πιο κοντά στη δική σου ισορροπία.

Και για να σε στηρίξει στην πράξη ο οδηγός αυτός περιλαμβάνει σελίδες καταγραφής και προτάσεις θρεπτικών και ισορροπημένων συνταγών, ώστε να έχεις δίπλα σου εργαλεία που κάνουν την πορεία πιο απλή, δημιουργική και βιώσιμη.

Η ζωή δεν είναι έλεγχος. Είναι ισορροπία, ελευθερία και φροντίδα προς τον εαυτό σου.