eBook "Σπάζοντας τα Δεσμά των Δ.Δ"

Ένα online βιβλίο που δημιουργήθηκε από τη διατροφολόγο, Αναστασία Μαμάτσιου και την Αφροδίτη Κράβαρη, με σκοπό την κατανόηση των διατροφικών διαταραχών, με επιστημονικό υπόβαθρο, λύσεις και συμβουλές. 

Συγκεκριμένα θα βρεις τις εξής ενότητες:

• Κατανοώντας τις Δ.Δ
• Πώς ξεκɩνούν
• Ψυχολογɩκά «Δεσμά» Η Ψευδαίσθηση του Ελέγχου
• Σωματɩκά «Δεσμά» Κύκλος Υποσɩτɩσμού/Υπερφαγίας
• Κοɩνωνɩκά & Σχεσɩακά «Δεσμά» Κοɩνωνɩκή Απομόνωση
• Ο κύκλος στέρησης – υπερφαγίας – ενοχής
• Βήματα προς τη σταθερότητα