ΣΩΜΑ & ΨΥΧΗ | WELLNESS EVENT

25 Οκτωβρίου | Δια ζώσης

Μια ημέρα που  έρχεται για να δημιουργήσει χώρο για να ακούσεις λίγο περισσότερο εσένα.

Να μιλήσουμε για τη σχέση μας με το σώμα και την τροφή, για όλα όσα κουβαλάμε χωρίς πολλές φορές να το αντιλαμβανόμαστε, αλλά και για το πώς μπορούμε να προσεγγίσουμε την ευεξία διαφορετικά χωρίς κανόνες, ενοχές και ακόμη περισσότερη πίεση.

Στις 25 Οκτωβρίου συναντιόμαστε από κοντά για ένα event που συνδυάζει συζήτηση, γνώση, προσωπικό βίωμα και κίνηση.

Η διατροφολόγος Σίσσυ Μαμάτσιου και η Αφροδίτη Κράβαρη θα μιλήσουν για τη διατροφή πέρα από το «σωστό» και το «λάθος», για τη σχέση με το φαγητό και το σώμα και για όλα εκείνα που επηρεάζουν καθημερινά τον τρόπο που φροντίζουμε τον εαυτό μας.

Επίσης, η  Αφροδίτη Κράβαρη θα μοιραστεί τόσο το προσωπικό της βίωμα όσο και όσα συναντάει πλέον μέσα από το Recovery Coaching: τις συγκρίσεις, την ανάγκη για έλεγχο, την πίεση να τα κάνουμε όλα «σωστά» και τη διαδρομή προς μια πιο ήρεμη σχέση με τον εαυτό μας.

Και επειδή η κίνηση δεν χρειάζεται να είναι τιμωρία, υποχρέωση ή ένας ακόμη τρόπος να αλλάξουμε το σώμα μας, θα έχουμε μαζί μας γυμναστή για ένα live Pilates session, με στόχο απλώς να κινηθούμε, να συνδεθούμε με το σώμα μας και να το απολαύσουμε.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα έχουμε χρόνο να γνωριστούμε, να συζητήσουμε, να απολαύσουμε snacks, αλλά και μερικές ακόμη μικρές εκπλήξεις που ετοιμάζουμε για εσάς.

Και φυσικά, στο τέλος θα φύγεις με το δικό σου goody bag, γεμάτο πράγματα που έχουμε επιλέξει ειδικά για αυτή την ημέρα.

Θέλουμε να φύγεις έχοντας πάρει κάτι που σου ταιριάζει.
Μια σκέψη. Μια διαφορετική οπτική. Μια όμορφη εμπειρία.
Ίσως και λίγο περισσότερο χώρο για εσένα.

25.10.2026
11:00 - 13:00
Tοποθεσία: Pt Box, Δάφνη