{"title":"Webinars \u0026 Εvents","description":"\u003ch3\u003eΌλα τα Webinars\u003c\/h3\u003e","products":[{"product_id":"webinar-may-2026","title":"Webinar: \"Βάλε τέλος στην Υπερφαγία\"","description":"\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003e\"Βάλε τέλος στην Υπερφαγία\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eΗ\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eυπερφαγία\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eσυνήθως είναι αποτέλεσμα ενός\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eφαύλου κύκλου\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eπου περιλαμβάνει\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eπεριορισμό, έντονη πείνα, απώλεια ελέγχου και ενοχές.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΣε αυτό το live webinar, θα δούμε τι πραγματικά συμβαίνει πίσω από αυτόν τον κύκλο και κυρίως, πώς μπορείς να βγεις από αυτόν με έναν πρακτικό και ρεαλιστικό τρόπο.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΜε τη βοήθεια της Αφροδίτης Κράβαρη (wellness \u0026amp; recovery coaching) και της διατροφολόγου Αναστασίας Μαμάτσιου, θα προσεγγίσουμε το θέμα ολιστικά χωρίς στερήσεις, χωρίς αυστηρούς κανόνες, χωρίς ενοχές.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cu\u003eΤι θα μάθεις\u003c\/u\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΣε αυτό το webinar θα πάρεις ξεκάθαρα εργαλεία για να:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Αναγνωρίσεις τι πυροδοτεί τα επεισόδια υπερφαγίας σου\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Καταλάβεις πώς λειτουργεί ο κύκλος restrict → binge → guilt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Σπάσεις τον φαύλο κύκλο με μικρά, εφαρμόσιμα βήματα\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΔιαχειρίζεσαι τα triggers σου στην καθημερινότητα\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΟργανώσεις το φαγητό σου με τρόπο που σου δίνει ασφάλεια και σταθερότητα\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΧτίσεις μια πιο ήρεμη και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Webinar - 8 Ιουλίου 2026\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΏρα:\u003c\/strong\u003e 19:00 - 21:00 (Ώρα Ελλάδας)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΤι θα λάβεις μετά το webinar\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΜετά τη συμμετοχή σου θα σου σταλούν:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΤο \u003cstrong\u003erecording\u003c\/strong\u003e της συνάντησης\u003cbr\u003eΗ \u003cstrong\u003eπαρουσίαση\u003c\/strong\u003e σε μορφή αρχείου με:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eχρήσιμες πληροφορίες\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eπρακτικές ασκήσεις\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eσυμβουλές \u0026amp; καθοδήγηση για την καθημερινότητα\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eΚλείσε τη θέση σου τώρα και ξεκίνησε το ταξίδι προς την ισορροπία!\u003c\/p\u003e","brand":"Afroditi Kravari","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56423857848697,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0959\/5656\/6393\/files\/Yellow_and_Blue_Abstract_Shapes_Webinar_Event_Invitation_LinkedIn_Post_Your_Story.png?v=1767722258"},{"product_id":"σωμα-ψυχη-wellness-event","title":"ΣΩΜΑ \u0026 ΨΥΧΗ | WELLNESS EVENT","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003eΒρίσκοντας την ισορροπία ανάμεσα στη φροντίδα, την τροφή και την κίνηση.\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e25 Οκτωβρίου | Δια ζώσης\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΜια ημέρα που  έρχεται για \u003cspan\u003eνα δημιουργήσει χώρο για να ακούσεις λίγο περισσότερο εσένα.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΝα μιλήσουμε για τη\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eσχέση\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003eμας με το\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eσώμα\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eκαι την\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eτροφή\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e, για όλα όσα κουβαλάμε χωρίς πολλές φορές να το αντιλαμβανόμαστε, αλλά και για το πώς μπορούμε να προσεγγίσουμε την\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eευεξία\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003eδιαφορετικά χωρίς κανόνες, ενοχές και ακόμη περισσότερη πίεση.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΣτις\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e25 Οκτωβρίου\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eσυναντιόμαστε από κοντά για ένα event που συνδυάζει συζήτηση, γνώση, προσωπικό βίωμα και κίνηση.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΗ διατροφολόγος \u003cstrong\u003eΣίσσυ Μαμάτσιου\u003c\/strong\u003e και η\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eΑφροδίτη Κράβαρη\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eθα μιλήσουν για τη διατροφή πέρα από το «σωστό» και το «λάθος», για τη σχέση με το φαγητό και το σώμα και για όλα εκείνα που επηρεάζουν καθημερινά τον τρόπο που φροντίζουμε τον εαυτό μας.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΕπίσης, η \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eΑφροδίτη Κράβαρη\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003eθα μοιραστεί τόσο το προσωπικό της βίωμα όσο και όσα συναντάει πλέον μέσα από το Recovery Coaching: τις συγκρίσεις, την ανάγκη για έλεγχο, την πίεση να τα κάνουμε όλα «σωστά» και τη διαδρομή προς μια πιο ήρεμη σχέση με τον εαυτό μας.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΚαι επειδή η κίνηση δεν χρειάζεται να είναι τιμωρία, υποχρέωση ή ένας ακόμη τρόπος να αλλάξουμε το σώμα μας, θα έχουμε μαζί μας γυμναστή για ένα\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003elive Pilates session\u003c\/strong\u003e, με στόχο απλώς να κινηθούμε, να συνδεθούμε με το σώμα μας και να το απολαύσουμε.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΚατά τη διάρκεια της ημέρας θα έχουμε χρόνο να γνωριστούμε, να συζητήσουμε, να απολαύσουμε\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003esnacks\u003c\/strong\u003e, αλλά και μερικές ακόμη μικρές εκπλήξεις που ετοιμάζουμε για εσάς.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΚαι φυσικά, στο τέλος θα φύγεις με το δικό σου\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003egoody bag\u003c\/strong\u003e, γεμάτο πράγματα που έχουμε επιλέξει ειδικά για αυτή την ημέρα.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΘέλουμε να φύγεις έχοντας πάρει κάτι που σου ταιριάζει.\u003cbr\u003eΜια σκέψη. Μια διαφορετική οπτική. Μια όμορφη εμπειρία.\u003cbr\u003eΊσως και λίγο περισσότερο χώρο για εσένα.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e25.10.2026\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e11:00 - 13:00\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTοποθεσία: \u003ca href=\"https:\/\/maps.app.goo.gl\/tDbtsQn4fAR39hQKA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"\u003ePt Box, Δάφνη\u003c\/a\u003e \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Afroditi Kravari","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64755635618169,"sku":null,"price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0959\/5656\/6393\/files\/WellnessDay.png?v=1790866492"}],"url":"https:\/\/afroditikravari.com\/collections\/webinars.oembed","provider":"Afroditi Kravari","version":"1.0","type":"link"}