{"title":"Books","description":"\u003ch3\u003eΟ Οδηγός και όλα τα eBooks\u003c\/h3\u003e","products":[{"product_id":"self-improving-journal","title":"Σώμα \u0026 Ψυχή σε ισορροπία","description":"\u003ch2\u003eΜήπως η ισορροπία που ψάχνεις κρύβεται ήδη μέσα σου;\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eΓια χρόνια έμαθα να μετράω την αξία μου μέσα από τον έλεγχο και την τελειότητα.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΗ πορεία μου μέσα από τις διατροφικές διαταραχές μου έδειξε πως η αληθινή ελευθερία δε βρίσκεται στο \"να τα κάνεις όλα σωστά\", αλλά στην εμπιστοσύνη στο σώμα, τη ζωή και τις ανάγκες σου.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΟι σελίδες αυτές δεν είναι ένας θεωρητικός οδηγός, αλλά ένας προσωπικός χώρος έκφρασης και ανακάλυψης.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΜέσα από βιωματικά κείμενα, ασκήσεις και μικρές υπενθυμίσεις, θα βρεις έμπνευση για να ξανακτίσεις τη σχέση σου με το φαγητό, την καθημερινότητα σου, τον εαυτό σου.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΔεν υπάρχει μία \"σωστή\" διαδρομή.\u003c\/strong\u003e Υπάρχει εκείνη που θα χαράξεις εσύ και θα σε φέρει πιο κοντά στη δική σου ισορροπία.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΚαι για να σε στηρίξει στην πράξη ο οδηγός αυτός περιλαμβάνει σελίδες καταγραφής και προτάσεις θρεπτικών και ισορροπημένων συνταγών, ώστε να έχεις δίπλα σου εργαλεία που κάνουν την πορεία πιο απλή, δημιουργική και βιώσιμη.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΗ ζωή δεν είναι έλεγχος. Είναι ισορροπία, ελευθερία και φροντίδα προς τον εαυτό σου.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Afroditi Kravari","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56315097350521,"sku":null,"price":24.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0959\/5656\/6393\/files\/note_book_cover.jpg?v=1768494279"},{"product_id":"ebook-σπάζοντας-τα-δεσμά-των-δ-δ","title":"eBook \"Σπάζοντας τα Δεσμά των Δ.Δ\"","description":"\u003cp\u003eΈνα online βιβλίο που δημιουργήθηκε από τη διατροφολόγο, Αναστασία Μαμάτσιου και την Αφροδίτη Κράβαρη, με σκοπό την κατανόηση των διατροφικών διαταραχών, με επιστημονικό υπόβαθρο, λύσεις και συμβουλές. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eΣυγκεκριμένα θα βρεις τις εξής ενότητες:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eΚατανοώντας τις Δ.Δ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eΠώς ξεκɩνούν\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eΨυχολογɩκά «Δεσμά» Η Ψευδαίσθηση του Ελέγχου\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eΣωματɩκά «Δεσμά» Κύκλος Υποσɩτɩσμού\/Υπερφαγίας\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eΚοɩνωνɩκά \u0026amp; Σχεσɩακά «Δεσμά» Κοɩνωνɩκή Απομόνωση\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eΟ κύκλος στέρησης – υπερφαγίας – ενοχής\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eΒήματα προς τη σταθερότητα\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Afroditi Kravari","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56778949493113,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0959\/5656\/6393\/files\/Screenshot2026-03-03at19.59.33.png?v=1772561352"}],"url":"https:\/\/afroditikravari.com\/collections\/books.oembed","provider":"Afroditi Kravari","version":"1.0","type":"link"}